荷兰新冠疫情期间,如何安心宅家里?做好这几件小事就行了

这一周来相信很多小伙伴都宅在家了吧,追剧睡觉做吃的玩游戏……当然也还有在家上班在家上课在家学习在家锻炼的;但是即便宅在家里,也总免不了可能需要跟人接触。

上周我们提过网上买菜买日常用品买防疫用品,还讲了去超市买买买应该注意什么,今天就来讲讲宅在家里有什么需要注意的事情。

1:送来的快递和订的外卖需要消毒?

在家呆着难免有时候需要收快递或者订餐,快递小哥整天在外面晃,难免可能接触到病毒,其实不需要太过于紧张,现在各个快递和送餐服务都有疫情期间的防疫措施,记得勤洗手就行。

如果实在担心,可以使用酒精喷雾或者酒精棉片擦一擦外包装,然后洗手,进一步降低感染病毒的风险。

2:除了勤洗手,家里需要额外消毒吗?

小编的建议是,除非家里有病患或者同住的室友不是很自觉,否则不需要额外做特别的消毒,保持家里整洁干净就好。

如果实在担心,可以对家里容易被经常触碰到的地方进行酒精或者消毒水消毒,比如门把手、共用的家电(洗衣机/冰箱……)、遥控器等;如果本身物体的表面比较脏,需要先清洁再消毒。

3:开窗通风,不怕外面的病毒飘进来?

很多小伙伴会想,既然室内安全的,为什么需要开窗通风,万一外面的病毒飘进来怎么办?荷兰有时候还有妖风,也不敢开窗……

其实开窗通风不但不会将外面的病毒放进来,更有助于降低室内可能存在的病毒量,可以帮助将室内的空气做更换;所以每天可以选择没有妖风的情况下适当的打开窗户一段时间。

4:刚从外面回到家需要做什么处理?

很多人耐不住寂寞,外出了,或者临时去超市买点菜……虽然也没去什么人多的地方,也注意与人保持距离,那就不需要太过于担心,但记得进门脱下外套,摘下口罩和洗手;另外外带回来的东西也建议做表面的消毒。

5:可以遛狗吗?遛狗回来需要怎么做?

建议宠物和人都一样,尽量少出门;如果要遛狗,回到家之后记得给它们洗澡,普通日常的洗澡方式就可以了。主要目的是洗干净,免得在外面带了病毒回家。

6:如果感觉自己有疑似症状怎么办?

最近荷兰的流感又回来了,所以如果你很少出门,也没有去什么人多的地方,也做好了外出防护,出门回到家也注意勤洗手,就不用担心,很可能就是流感。

 

自己多喝水,多休息,不要出门,有需要对症吃点药,如果几天之后症状不见好转,有加重的情况可联系家庭医生;如果不确定是不是新冠病毒感染,可直接联系拨打 0800-1351 这个电话,开放时间是8:00-20:00。

如果同住的有家人或者室友,建议还是在家做好隔离,注意做好家里可能被手碰到的地方做清洁消毒。

最后需要再次提醒的是,非必要的情况少出门,勤洗手,外来的物件做好表面消毒,尽量让自己保持平静或开心,注意作息和日常饮食均衡,有条件的在家练练Keep消耗卡路里。

转载自荷兰微生活

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