这个开学季，孩子可能比家长更清楚刷手机的危害

荷兰的青少年认为

他们在电子产品上花费的时间太多了

70%受访者表示

后悔没把时间花在户外活动

据荷兰《人民报》（the Volkskrant）报道，该国的青少年认为他们在手机、笔记本电脑和平板上花费的时间太多了；其中，七成的人后悔没有把更多的时间花在户外。

从研究数据上看，在569名年龄介于10至22岁之间的青少年中，他们平均每天花3小时20分钟在各种屏幕上。和他们的父母一样，这些青少年自己也认为，2.5小时会是一个对自己更负责的时间。

57％青少年认为

电子设备导致睡眠紊乱

50％青少年认为

电子设备导致肩背问题

47％-45%青少年认为

电子设备导致视力与注意力问题

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不少青少年已经意识到，过多的屏幕使用时间会对他们的身体健康和心理健康产生不利影响。超过一半（57％）的青少年认为过度使用手机等电子设备会导致睡眠紊乱，47％认为会导致视力问题、注意力不集中（45％），以及肩背和背部问题（50％）。

事实也确实如此。早期的研究已经指出，在深夜使用手机会对人们的睡眠质量产生较大的负面影响。眼科专家Caroline Klaver也指出，长时间使用屏幕，又缺少户外活动，可能会导致近视甚至失明。

38％家长认为

电子设备导致肩背问题

然而，这些青少年的家长们似乎并没有完全意识到问题的严重性。调查显示，家长们并不总是像孩子一样了解健康风险，只有38％的人认为过度使用屏幕会导致潜在的肩膀和背部问题。大部分父母认为，从13岁开始，孩子就可以在没有监督的情况下上网。这意味着父母在网络对孩子产生的负面影响上，缺少足够的洞察力。

转载自荷兰联合时报

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