荷兰专家:维生素D可能对抵抗新冠病毒有效,但是不要过量摄入

NOS电视台10月28日报道,维生素D可以通过食物、片剂或晒太阳摄取。专家称,服用维生素D可能会增强对新冠病毒的抵抗力,但尚无定论。以下是有关维生素D的几个问题。

服用维生素D是否有助抵抗新冠病毒?

“我们对维生素D作用的了解主要来自以前的研究。”肺病专家Leon van den Toorn说,“我们已经知道它对骨骼和肌肉有着积极作用,现在知道它对免疫系统也有一定作用。但是,如果缺乏维生素D,感染新冠病毒后,出现严重病情的可能性是否会增大,这很难说。”他表示,专家们对维生素D和新冠病毒的关系仍然知之甚少,正在进行研究。“但是,我们可以对高风险人群说:服用维生素D。”这位肺病专家补充道。

荷兰食品营养中心也知道有关维生素D、新冠病毒和呼吸道感染之间关系的研究。“但是结论性的证据仍然不足。”营养中心的营养与健康专家Iris Groenenberg说:“这些通常是观察性研究。对于国家卫生理事会来说,还不足以据此向公众提供积极的建议。而作为荷兰食品营养中心,我们正在采纳该建议。”

瓦赫宁根大学免疫学教授AD Huub Savelkoul说,科学文献中都有许多迹象表明,维生素D有助于抵抗新冠病毒。据他说,研究表明,维生素D已被证明可以抵抗呼吸道感染。他还提到了一项科学研究,证明维生素D可以减轻新冠病毒病情,尽管该研究规模很小。

药店销量大增

关于维生素D对新冠病毒作用的报道导致连锁药店Kruidvat的销售额更高。发言人介绍,自夏天以来,维生素D的销售量比去年同期增长了15%以上,上周销量比“正常一周”增长高达30%。“总之,肯定有很多需求。”发言人说。

Etos也注意到了维生素D销量“显著增长”,但没有提到增长比例。据该公司称,春季时出售了更多维生素D,这段时间的销售额也高于去年同期。

如何获得维生素D?

春季和夏季,可以通过晒太阳皮肤获得维生素D,秋季和冬季紫外线辐射强度不足,不能从太阳中摄取。

另一种方法是通过食物。荷兰食品营养中心的Groenenberg说:“主要是通过吃脂肪鱼,另外通过吃肉或鸡蛋。低脂人造黄油、人造黄油及烘焙和油炸产品中也添加了维生素D。”

除了饮食和健康生活,还可以从其他途径额外获得维生素D,如每天在户外15至30分钟,大多数情况下能够获得足够的维生素D。

服用维生素D会有风险吗?

“不会,除非摄入过多的维生素D。”Groenenberg说,那样的话,血液中的钙就会变得过高,并在肾脏或血管中沉淀,这可能会引起诸如肾结石之类的问题。

食品营养中心认为,摄取的维生素D不要超过建议的每日摄入量,即10微克。70岁以上的人除外,建议他们不要摄取超过20微克的维生素D。

转载自荷兰联合时报

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